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En esta sección tendrás ejercicios, meditaciones y toma de conciencia grabadas para que te puedan servir se guía en tus prácticas individuales. Puedes escucharlas aquí o descargártelas en tu dispositivo.
Acceder a sensaciones y tonos de sentimiento con recurso
Basado en Franklyn Sills
Accediendo a un estado de presencia y neutralidad interior
Basada en Franklyn Sills
Al encuentro de tu columna
Basado en Ged Sumner
Campo embrionario en vivo
Basado en Ged Sumner
¿Desde dónde escuchas?
Basada en Ged Sumner
Detección consciente del momento
Basado en Shari Geller
Encontrar sensaciones en el cuerpo
Basada en Cherionna Menzam Sills
Estado de conciencia equilibrada
Basada en Ged Sumner
La columna cuántica
Basado en Ged Sumner
La rueda de la bicicleta
Basado en Daniel J. Siegel
Meditación mindfulness
Basada en Shari Geller
Orientación a los recursos internos y externos
Basada en Franklyn Sills
Práctica de expansión – La visualización
Basada en Shari Geller
Puesta a tierra
Basado en Shari Geller
Respiración y sensación
Basada en Franklyn Sills
Segmentos Vertebrales
Basado en Ged Sumner
Toma de conciencia corporal sentado
Marta de Arriba
Campo de percepción en vivo
Basado en Ged Sumner
Campo de percepción en vivo desde el cuerpo
Basado en Ged Sumner
Campos de percepción
Basado en Ged Sumner
Contacto físico dentro de tu campo relacional
Basada en Cherionna Menzam Sills
Establecimiento de un campo de relación de ser a ser
Basada en Franklyn Sills
Estar con uno mismo, estar con el otro
Basada en Cherionna Menzam Sills
Explorando campos de percepción
Basada en Ged Sumner
Negociación del espacio energético y la distancia
Basada en Cherionna Menzam Sills
Diafragma pélvico y respiratorio
Basado en Ged Sumner
Diferenciar entre tejidos y fluidos
Basada en Ged Sumner
El Cuerpo Eléctrico Fluídico
Basada en Ged SUmner
El diafragma respiratorio como fulcro natural para el campo de tejidos
Basado en Ged Sumner
El intestino como un tubo
Basada en Ged Sumner
El tubo dural
Basado en Ged Sumner
El víncul principal
Basado en Ged Sumner
Fascia superficial y profunda
Basado en Ged Sumner
Flujo carotídeo
Basada en Ged Sumner
Flujo linfático
Basada en Ged Sumner
Formación del hueso occipital
Basada en Ged Sumner
La piel
Basado en Ged Sumner
La red viviente
Basado en Ged Sumner
Las agallas del pez
Basada en Ged Sumner
Orientacion a los tres cuerpos
Basada en Franklyn Sills
Seguimiento de la resonancia cráneo-pélvica
Basada en Ged Sumner
Sentir la fascia profunda
Basado en Ged Sumner
Sintonizando con tu pelvis
Basada en Ged Sumner
Tejidos, fluidos y potencia
Basada en Katherine Ukleja
Tensión recíproca en el diafragma respiratorio
Basado en Ged Sumner
Al encuentro de la salud
Basada en Ged Sumner
Buscando sitios saludables en el cuerpo
Basada en Ged Sumner
Campo de potencia en vivo
Basado en Ged Sumner
Conectando con tu campo de potencia
Basada en Ged Sumner
Función protectora de la potencia
Basada en Katherine Ukleja
Sintonizando con la potencia
Basada en Katherine Ukleja
Quietud en el lago 1
Basado en Ged Sumner
Quietud en el lago 2
Basado en Ged Sumner
Reconectar con la Quietud
Basada en Katherine Ukleja
Reposo en el vacío
Basada en Michael J. Shea
Campo relacional, línea media y espacio
Basado en Ged Sumner
Campo y línea media en quietud
Basado en Ged Sumner
Eje de la línea media
Basada en Franklyn Sills
Línea media primtiva y fluídica
Basado en Ged Sumner
Línea media y biosfera
Basado en Ged Sumner
Trancripción de las Exploraciones en Audio
El siguiente programa de audio acompaña el libro de Presencia Corporal Completa.
Aprende a a oír la sabiduría de tu cuerpo por Suzanne Scurlock-Durana. En este programa, Suzanne presenta tres Exploraciones – las instrucciones para utilizarlas de manera óptima están en el libro.
A modo de recordatorio, no hagas caso a cualquiera de estas exploraciones mientras conduces un automóvil u operaras con maquinaria pesada, ya que estas exploraciones llevan los oyentes a un profundo estado de relajación y pueden provocar somnolencia.
Exploración 1
Basado en Suzanne Scurlock Durana
Exploración 2
Basado en Suzanne Scurlock Durana
Exploración 3-1
Basado en Suzanne Scurlock Durana
Exploración 3-2
Basado en Suzanne Scurlock Durana
Exploración 3-3
Basado en Suzanne Scurlock Durana
La marea larga
Basado en Ged Sumner
Percibir las mareas
Basada en Franklyn Sills
Siguiendo tu marea
Basada en Ged Sumner
Conectanco con el Hipotálamo
Basado en Ged Sumner
Diferenciando partes del cerebro
Basado en Ged Sumner
El tercer ventrículo
Basada en Ged Sumner
Flujo sensitivo y flujo motor
Basado en Ged Sumner
Llevando los ojos hacia abajo
Basada en Ged Sumner
Nervios
Basado en Ged Sumner
Percepción de las masas grises y blancas
Basado en Ged Sumner
Siente tu cerebro
Basado en Ged Sumner
Sintonizando con el vegetativo
Basado en Ged Sumner
Biología del trauma
Basada en Ged Sumner
Ejercicio contemplaivo
Basada en Franklyn Sills
La pulsación del ser
Basada en Franklyn Sills
Meditación mindfulness
Basada en Shari Geller
Práctica de autocompasión
Basada en Shari Geller
Presencia, Aliento y Ser
Basada en Cherionna Menzam Sills
Haciendo el tour del pececillo
Basada en Franklyn Sills
El viaje del pececillo
Basada en Ged Sumner